ការពាក់ម៉ាស់គឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម។នៅពេលជ្រើសរើសរបាំង យើងគួរតែស្គាល់ពាក្យ "វេជ្ជសាស្ត្រ"។របាំងផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានប្រើនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។របាំងវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចចោលបានត្រូវបានណែនាំអោយប្រើនៅកន្លែងដែលមិនមានមនុស្សច្រើនប្រសិទ្ធភាពការពារនៃរបាំងវេជ្ជសាស្រ្ដគឺប្រសើរជាងរបាំងវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចចោលបាន។វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកដែលបម្រើនៅកន្លែងសាធារណៈគួរតែពាក់វានៅពេលពួកគេបំពេញកាតព្វកិច្ច។របាំងការពារវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានកម្រិតការពារខ្ពស់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកស៊ើបអង្កេតវាល បុគ្គលិកគំរូ និងការធ្វើតេស្ត។មនុស្សក៏អាចពាក់ម៉ាសការពារវេជ្ជសាស្រ្តនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន និងកន្លែងសាធារណៈបិទជិតផងដែរ។
នៅពេលសិស្សចេញទៅក្រៅ ពួកគេអាចពាក់ម៉ាស់ពេទ្យដែលអាចចោលបាន។ប្រសិនបើផ្ទៃរបាំងមានការបំពុល ឬសើម ពួកគេគួរតែជំនួសរបាំងភ្លាមៗ។ពេលកាន់ម៉ាសក្រោយពេលប្រើហើយ សូមព្យាយាមជៀសវាងការប៉ះដៃខាងក្នុង និងខាងក្រៅនៃម៉ាស។បន្ទាប់ពីយកម៉ាសមកលាងសម្អាតដៃ គួរធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
របាំងដែលប្រើរួចគួរតែត្រូវបានបោះចោលក្នុងធុងសំរាមវេជ្ជសាស្ត្រពណ៌លឿង។ប្រសិនបើមិនមានធុងសំរាមពណ៌លឿងសម្រាប់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តទេ វាត្រូវបានណែនាំថា បន្ទាប់ពីរបាំងត្រូវបានក្រៀវដោយថ្នាំបាញ់អាល់កុល របាំងនឹងត្រូវដាក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិកបិទជិត ហើយបោះចូលទៅក្នុងធុងសំរាមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បិទជិត។
ជាពិសេស យើងគួររំលឹកអ្នកថា នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន កន្លែងគ្មានខ្យល់អាកាស ដូចជាឡានក្រុង រថភ្លើងក្រោមដី ជណ្តើរយន្ត បង្គន់សាធារណៈ និងកន្លែងចង្អៀតផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែពាក់ម៉ាស និងធ្វើការងារការពារផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៣ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២១